Bu çalışmada protein ağırlıklı beslenme ve submaksimal düzeyde uygulanan antrenman programının sedanter ve hafif şişman kadın ve erkeklerin egzersiz ve protein ağırlıklı diyete bağlı olarak fiziksel parametrelerinde ve vücut kitle indekslerinde meydana gelen değişimlerinin incelenmesi amaçlanmaktadır.
Sedanterlerde Egzersiz ve Yüksek Proteinli Diyetin Vücut Kompozisyonuna Etkileri isimli 51 sayfadan oluşan kitap ; Öğr. Gör. Kıvanç Buru tarafından yazılmış ve EFE AKADEMİ YAYINLARI yayınevinin 29.12.2023 tarihinde yayımlanmıştır.